Concept
コンセプト
Concept
健康的な身体づくりと体調不良を緩和します
歪んだ筋肉や骨のバランスを整え、ご自身で身体をコントロールできるよう導きます。痛みの根本に作用する施術を行うだけでなく、規則正しい生活習慣の確立やセルフケアの方法を指導し、体調不良に強い身体を作っていきます。疲労やストレスを軽減し、快適な日常生活の実現をサポートしていきます。
身体のバランス調整と予防に努めています
産後の体調不良に悩む方を支えています
出産時の骨盤の開きが戻らない方やホルモンバランスの変化による不調に苦しんでいる方を支えています。骨盤は3つの骨で出来ていますが、1つでも位置がズレると内臓の働きにも影響を及ぼし冷え・むくみ・便秘など、身体の内外部に様々な悪影響をもたらします。また、妊娠状態の維持や自律神経の安定化など、多くの機能を調節していたエストロゲンの減少により不眠症・抑うつ・肌荒れなど、精神的にも不安定な状態に陥ります。腰周りの緊張緩和だけでなく、骨盤トレーニングやストレッチを織り交ぜて身体を支える骨や筋肉を強化し、歪みを整えていきます。そして、生活習慣やセルフケアに関してのアドバイスを送り、痛みの再発防止に日常生活からサポートしていきます。
サイクリストの身体をメンテナンスします
身体の痛みに悩んでいるサイクリストをサポートしています。自らもサイクリストである施術師がこれまでに培ってきたノウハウと知識を活かして、皆様の身体と向き合っています。長距離走行での前傾姿勢の保持により、血流が悪化し腰周りの筋肉が緊張します。さらに、ご自身の身体とサドルの高さやハンドルの距離が合っていない場合は、一層腰に負担が掛かります。筋肉が疲弊した状態で練習を続けると、腰痛や椎間板ヘルニアにつながります。丁寧なボディケアを行い筋肉の緊張緩和と痛みの軽減に加え、体幹を強化して腰への負担を軽減します。さらに、坂道で必要以上に力んだペダリングをしないよう指導し、フォームの安定化に努めています。