産後に骨盤矯正を行うことで３つの良いことを箕面市のあお鍼灸整骨院がお伝えします | 箕面のあお鍼灸整骨院は様々なご要望に対応

産後に骨盤が不安定になる理由を３つご紹介します

①骨盤の開きの影響

出産のために骨盤が開き、その状態が戻りきらないことがあります。これにより、骨盤が不安定になり、腰痛や関節痛の原因となる可能性があります。

②筋肉の緩み 

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、全身の関節や靭帯が緩みます。出産後もこの状態がすぐに回復せず、筋肉が弱まりやすくなります。

③姿勢の変化

妊娠中の姿勢の変化や、出産後の育児で同じ姿勢を長時間続けることで、骨盤が歪みやすくなります。

主にこの３つが関係することで、骨盤を不安定にさせて肩こり、腰痛、股関節痛などの症状が表れやすくなります。

①身体の痛みや不調の改善

・腰痛や関節痛の軽減

出産で緩んだ骨盤の影響による腰痛や、恥骨の痛みなどを軽減できます

・姿勢の改善

猫背や反り腰など、妊娠中や出産で変化した姿勢を改善し、美しい姿勢を取り戻せます

・内臓の位置の調整

内臓が下垂することで起こる便秘や消化不良、むくみや冷え性などの改善が期待できます

・尿もれや子宮脱の予防

骨盤底筋の強化につながるため、尿もれや子宮脱のリスクを減らすことが可能になります

②体型回復のサポート

・下腹部の引き締め

出産でゆるんだお腹をキュッと引き締め、産前の体型に近づけることができます

・ヒップアップ効果

骨盤が正しい位置に戻ることで、ヒップアップ効果も期待できます

・O脚やX脚の改善

骨盤の歪みが原因のO脚やX脚の改善も期待できます

③健康的な身体づくり

・代謝アップ

矯正により左右の足を正しく使うことが出来るようになれば、血行が良くなるため、新陳代謝が活発になりダイエット効果も期待できます

・心身の安定

体のバランスが整うことで、心身に掛かる負担が軽くなるため、リラックス効果も得られます

・将来的な健康への貢献

骨盤のを早めに整えることで、将来的に起こる可能性のある腰痛や関節痛などの予防にもつながります😊

あお鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正は、チカラを加えることがないため、産後2ヶ月から始めることが出来ます😊